L'espace web minimaliste qui structure vos micro-pauses, synchronise votre respiration et neutralise les bruits parasites. Sans gadget inutile, 100% orienté bien-être au bureau.
Reprenez le contrôle physiologique sur le stress de vos réunions en moins de 3 minutes.
Bruit brun, pluie fine et lareira créent une bulle acoustique protectrice instantanée.
Des plages de 45 minutes de travail intense équilibrées par 3 minutes de pause visuelle.
Travailler 8 heures en continu sans rythme structuré altère insidieusement vos facultés d'attention et votre confort postural.
Devant un flux continu d'e-mails et de notifications, la respiration devient superficielle ou bloquée, provoquant une fatigue nerveuse dès 14h.
Open spaces bruyants ou interruptions sonores en télétravail : votre cerveau dépense une énergie considérable pour filtrer le bruit ambiant.
Le muscle ciliaire de l'œil reste crispé sur une distance fixe de 60 cm pendant des heures, générant maux de tête et picotements.
Sauter d'une tâche à l'autre sans sas de décompression dissipe l'attention et génère une anxiété latente de performance.
un jour regroupe en une seule interface fluide tous les outils nécessaires pour réguler votre journée avec élégance.
Une sphère organique dont les dégradés s'accordent aux protocoles validés de cohérence cardiaque (5s / 5s), de Box Breathing des professionnels (4s carrée) ou de détente rapide (4-7-8). Accompagnée d'un carillon doux en fréquence 432 Hz pour ne jamais quitter vos pensées des yeux.
Cohérence Cardiaque 100% synchronisée
Oubliez les vidéos YouTube avec coupures publicitaires ou les fichiers audio qui tardent à charger. un jour synthétise nativement dans votre navigateur 6 textures sonores pures (Bruit Brun, Pluie Fine, Feu de Bois, Vagues, Forêt et Ruisseau) avec curseurs individuels et préréglages instantanés.
Associez chaque cycle de travail à une intention unique pour éliminer la dispersion. Lorsqu'une idée parasite vous traverse l'esprit, posez-la sur le bloc-notes de décharge mentale en un geste pour ne pas rompre votre élan de réflexion.
Plus de 4 800 freelances, cadres et créatifs rythment quotidiennement leur journée avec un jour.
« En télétravail depuis 3 ans, j'avais l'habitude d'enchaîner sans pause jusqu'à en avoir des migraines à 16h. Le rythme 45/3 avec la respiration 5-5 a totalement transformé mon niveau d'énergie en fin d'après-midi. »
« Le générateur de bruit brun combiné à la pluie fine est d'une efficacité redoutable en open space. C'est propre, sans publicité et le design zen apaise dès l'ouverture de l'onglet. »
« Les micro-étirements de 30 secondes pour les poignets et la nuque sont un vrai soulagement pour moi qui passe mes journées sur Illustrator et Figma. Un outil indispensable. »
Testez sereinement pendant 14 jours. Annulez en 1 clic à tout moment depuis votre tableau de bord.
Tout ce que vous devez savoir avant de débuter votre pratique.
Offrez à votre esprit la clarté et l'équilibre qu'il mérite. Commencez dès aujourd'hui sans aucun engagement.